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El jardín Zen. Arte-Terapia para colorear

Mindfulness es un estado de presencia completa y consiente del momento presente, es decir, un estado puramente zen.
Al colorear imágenes nos obligamos a enfocarnos en una actividad; si ademas realizamos esta actividades un estado del plena conciencia, empezaremos a notar que nuestra mente se libera de otros pensamientos, ingresamos en un estado meditativo y limpiamos nuestro interior de aquello que no necesitamos en este momento.
¿Que hay dentro de nuestra mente cuando logramos quitar del medio la hojarasca que nos impide concentrarnos? Es algo que sabremos en el ejercicio cotidiano del mindfulness.

Ficha técnica
ISBN: 9789877183498
Número de páginas:
Peso(grs.):
Editorial: Lea
Edición:
Alto(cm):
Ancho(cm):
Encuadernacion: Rústica

Precio:

$U 540

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