Cómo enfrentar la depresión

Ciertos acontecimientos de la vida cotidiana como la muerte de un ser querido, las separaciones, las enfermedades, la pérdida del trabajo o, incluso, las mudanzas pueden afectar el estado anímico de las personas y expresarse a través de emociones negativas (disgusto, enojo o tristeza). Sin embargo, a veces, detrás de esas reacciones se ocultan trastornos más serios como, por ejemplo, la depresión. Esta enfermedad tiene tratamiento pero, primero, hay que notar su presencia, reconocer el déficit de vitalidad que implica, y, luego, imaginar cuánto cambiaría la vida de una persona si ese malestar encontrara alivio. Dirigido a un público no especializado, Cómo enfrentar la depresión aporta información útil para identificar la enfermedad y comprender algunas de las circunstancias en las que puede presentarse; describe las posibilidades de recuperación que ofrecen los tratamientos actuales, y aporta consejos y sugerencias para mejorar la calidad de vida.