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Cuaderno para runners de ciudad

¿Qué tipo de zapatillas me pongo para correr? ¿Estiro antes o después del entrenamiento? ¿Puedo salir de cañas si mañana tengo una carrera? Deja de hacerte preguntas, si estás pensando en empezar a correr o ya eres runner pero te gustaría saber más, este cuaderno será tu compañero inseparable en tu carrera hacia la meta.
Con las aportaciones de estrellas del running como Martín Fiz y María Vasco, este libro ilustrado te ofrece toda la información necesaria para alcanzar tus objetivos: qué comer, cómo prevenir lesiones, qué material utilizar o el entrenamiento adecuado si estás preparando una carrera.

Por si no fuera suficiente, también encontrarás los consejos para superarte y no perder la motivación, de la psicóloga deportiva Patricia Ramírez.

Ficha técnica
ISBN: 9788494126680
Número de páginas: 144
Peso(grs.):
Editorial: Continta me tienes
Edición:
Alto(cm):
Ancho(cm):
Encuadernacion: Rústica

Precio:

$U 890

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